Bien dans ma classe.

Empathie5 min de lecture

Séances d’empathie à l’école : 5 activités prêtes à l’emploi

Les séances d’empathie font leur entrée dans les écoles. Bonne nouvelle : pas besoin d’être spécialiste pour les animer, il suffit d’activités simples et bien guidées.

Séance de visualisation en classe entière
En bref
  • L’empathie se travaille : reconnaître ses émotions aide à comprendre celles des autres.
  • Des activités courtes et régulières valent mieux qu’un grand projet ponctuel.
  • Elle améliore le climat de classe et prévient le harcèlement.

1Pourquoi des séances d’empathie ?

L’empathie, c’est la capacité à percevoir ce que ressent l’autre et à en tenir compte. Elle ne se décrète pas : elle s’apprend, en commençant par reconnaître ses propres émotions.

Depuis la rentrée 2024, l’école encourage ces temps dédiés. Dans une classe où l’on sait se mettre à la place de l’autre, les moqueries reculent, l’entraide progresse, et chacun ose davantage participer.

25 activités pour votre classe

🪞
Le miroir des émotionsPar deux, l’un mime une émotion, l’autre la devine et la nomme.
📖
L’histoire à double regardOn lit une situation et on se demande : que ressent chaque personnage ?
🃏
Les cartes d’émotionsChacun tire une carte et raconte un moment où il a ressenti cette émotion.
💌
Le message gentilChaque semaine, chacun écrit un mot positif à un camarade tiré au sort.

3Ce que vous allez observer

Moins de moqueriesPlus d’entraideDes élèves qui s’écoutentDes conflits mieux réglés

4La technique à tester

10 min · une fois par semaine

Le cercle de parole

  1. En cercle, un objet de parole circule.
  2. Celui qui le tient parle, les autres écoutent sans interrompre.
  3. Chacun peut passer son tour.
Voir toutes les techniques →

5Ce que vous pouvez faire dès demain

🤝
Le cercle de parole10 minutes par semaine pour s’écouter.
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Des cartes pour en parlerCartes d’expression positive, à imprimer.
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Des séances prêtesLa Méthode des Émotions, 10 séances.
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🏫
À l’échelle de l’école

Les séances d’empathie prennent tout leur sens lorsqu’elles sont menées dans toutes les classes. Elles s’articulent naturellement avec le programme pHARe de prévention du harcèlement et le projet d’école.

Licence établissement · 149 €Formation de l’équipeFinancements possibles

6Questions fréquentes

À partir de quel âge travailler l’empathie ?

Dès la maternelle, avec des activités de reconnaissance des émotions. Au CP et au CE1, on passe à l’expression ; au cycle 3, à la compréhension des situations.

Combien de temps dure une séance d’empathie ?

Entre 20 et 30 minutes suffisent. La régularité compte plus que la durée.

Comment évaluer les progrès ?

Observez le climat de classe : nombre de conflits, qualité de l’écoute, entraide spontanée.

À retenir

L’empathie commence par soi : un élève qui sait ce qu’il ressent comprend mieux ce que vivent les autres.

Des séances sur l’empathie, prêtes à utiliser.

La Méthode des Émotions propose 10 séances clés en main, dont « Chacun compte dans le groupe » et « Ma place dans le groupe ».

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